TEHNIKA SAMOSPROSTITVE
Kaj je samosprostitev
Samosprostitev je trening kako sebe popolnoma sprostiti, »odklopiti« za kratek čas, si sprostiti delovanje telesa in uma., izvesti krajšo regeneracijo.
Tehnika je neke vrste samohipnoza, ki jo izvajate sami, na samem, ko potrebujete umiritev.
Traja lahko le nekaj minutk in je primerna tako za umiritev med delom, sestanki, napornim dnevom ali zvečer pred spanjem.
V centru se ukvarjamo izključno z učenjem tehnike samosprostitve in ne izvajamo terapevtskega dela.
Možgani kot velikanski trdi disk
Naši možgani so organski čudež. Zmogljivost daleč presega zmogljivost računalnika, vendar je dostop tako do shranjenih informacij kot do vsebin omejen. Strokovnjaki navajajo, da običajno uporabljamo le okoli deset odstotkov zmogljivosti naših možganov. Večina funkcij, kot sta hoja ali vzdrževanje ravnotežja, prihaja iz naše podzavesti. 24 ur na dan nam bije srce, delujejo jetra, ledvice, … Dihamo. Vse to za nas opravlja podzavedni del. Zmogljivosti naših možganov so tako skoraj neizmerljive. VEČ O MOŽGANIH SI LAHKO PREBERETE TUKAJ.
Hipnoterapija je stanje globoke sprostitve in osredotočene koncentracije. Je stanje povečane koncentracije in usmerjene pozornosti.
Hipnoterapija, ki jo vodi usposobljen, certificiran hipnoterapevt, vam omogoča, da ste bolj odprti za predloge, za uvedbo zdravih sprememb v svojih zaznavah, občutkih, čustvih, spominih, mislih ali vedenju, saj boste s pomočjo hipnoterapevta bolje slišali sebe.
Je orodje za poslušanje in odkrivanje sebe in iskanje vzrokov sedanjega neravnovesja in spreminjanje vzorca.
Odpravlja (praviloma že po eni terapiji) razne fobije kot so: strah pred pajki, strah pred letom, plovbo, klavstrofobijo, …
Novo zastavljene učne strukture lahko pomagajo povečati miselne sposobnosti, pripeljati ljudi do vrhunske uspešnosti in tako učinkovito doseči osebne in poklicne cilje.
Hipnoza je eden od načinov za utiranje te poti. Hipnoterapija ali samohipnoza NE ZDRAVI, ampak DVIGUJE KVALITETO VAŠEGA ŽIVLJENJA.
Kaj je hipnoterapija - samohipnoza
Več kot 200 mednarodnih študij potrjuje učinkovitost hipnoterapije.
Danes se v praksi uporablja na zelo različne načine. Od odprave strahov pa do nadomestila narkoze pri operacijah.
Brez strahu pred izgubo nadzora! – V hipnozi ali samohipnozi nihče ne izgubi nadzora nad sabo. Ravno nasprotno – dodatno ga pridobivate!
Nadzor dodatno pridobivate na področjih, kjer ste se do sedaj počutili nekako v nemilosti (na primer; pri napadih panike, strahom pred letom, fobijo na pajke, kače, …)
